O aumento do tempo dedicado aos videogames por adolescentes e jovens adultos nas últimas 2 décadas levou a um debate acalorado sobre o efeito desse passatempo tanto nos indivíduos quanto nas sociedades. As partes interessadas nesta conversa incluem a crescente indústria de jogos eletrônicos, videogames, pais, educadores, profissionais de saúde e governos. A China impôs recentemente uma regra nacional que limita os jogos de vídeo online a 3 horas por semana para proteger os jovens. Em contraste, os defensores dos videogames em todo o mundo reivindicam benefícios educacionais e cognitivos para os participantes.
Certos de que seus filhos estão no caminho para a preguiça, atrofia cerebral, dependência emocional e obesidade, muitos pais/mães vão de permissivos omissos à paternidade helicóptero: policiamento, resmungo, ameaças e punições tirando a tela da criança/adolescente até que obedeçam.
Estas têm sido abordagens nada sustentáveis. Não estão funcionando. Elas não acabam com o desejo por videogames/tela, na verdade, a privação aumenta o apetite. É preciso encarar os fatos: Laptops, Tablets, Smartphones, Xbox – essas coisas não vão a lugar nenhum. Vieram para ficar e precisamos de abordagens positivas para lidarmos com elas.
A Kaiser Family Foundation pesquisou 2.000 crianças de 8 a 18 anos em 2010 e descobriu que o tempo de tela das crianças totaliza uma média de 7 horas e 38 minutos por dia. Faça as contas: são mais de 53 horas por semana em frente a uma tela — mais do que um emprego em tempo integral.
A Academia Americana de Psiquiatria enfatiza que as telas não devem interferir na prática de atividades físicas e no sono: crianças e adolescentes mais velhos devem fazer, pelo menos, uma hora de atividade física por dia e dormir adequadamente (8 a 12 horas, dependendo da idade).
Os jogos adequados à idade podem trazer benefícios cognitivos para crianças
A primeira coisa que devemos observar é que sim, estudos mostram também que os jogos de videogame podem trazer benefícios cognitivos para crianças/adolescentes. E a segunda coisa é que o segredo está em duas coisas inseparáveis: a classificação indicativa por idade, dos jogos/filmes/programas e o tempo que a criança passa convivendo com tudo isso.
“Se realmente queremos entender como o cérebro adolescente funciona, precisamos usar estímulos – coisas como mídias sociais e videogames – com os quais eles realmente se importam”, disse Jennifer Silk, professora de psicologia na Universidade de Pittsburgh, que dirige o Laboratório de Famílias, Emoções, Neurociência e Desenvolvimento.
Para entender melhor como várias exposições – incluindo o tempo de tela – podem afetar positivamente o desenvolvimento do cérebro de crianças mais velhas, o Instituto Nacional de Saúde dos EUA está conduzindo um estudo chamado ABCD (Acelerando o ritmo da pesquisa em saúde infantil usando dados existentes do estudo de desenvolvimento cognitivo do cérebro adolescente), está acompanhando quase 12.000 crianças nos EUA, com idades entre 9 e 10 anos, e usando exames de ressonância magnética funcional para examinar sua atividade cerebral durante a execução de várias atividades, inclusive jogos de videogame.
Os pesquisadores constaram que crianças/pré-adolescentes que jogam videogames adequados à idade, obtiveram pontuações mais altas em tarefas que medem o controle de impulsos e a memória de trabalho. O último refere-se à capacidade de reter informações temporariamente, como pedir direções e lembrá-las até que o destino seja alcançado. O estudo não encontrou evidências de que essas crianças estivessem pior em termos de saúde mental, quebra de regras ou problemas de atenção.
No entanto, precisamos ressaltar, que a classificação indicativa por idade e tempo de tela, devem ser cuidadosamente respeitados, conforme diz o doutor Kirk Welker, professor associado de radiologia na Mayo Clinic em Rochester, Minnesota:
“É possível que certas características cerebrais façam com que as crianças gravitem em torno dos videogames. Um jogo de ‘tiro’ no estilo militar, um jogo abstrato ou de fantasia são todos diferentes nas habilidades cognitivas que envolvem e no impacto emocional. Pode haver certos benefícios dos videogames que ainda não entendemos completamente, mas ainda existem grandes lacunas de conhecimento nesta área. E o estudo não prova que os videogames não causem danos”.
O estudo ABCD está acompanhando crianças até a idade adulta. Isso permitirá aos pesquisadores ver se os videogames realmente precedem qualquer melhoria nas habilidades cognitivas.
8 maneiras de lidar positivamente com a obsessão do seu filho por telas
Como pai/mãe de uma criança que joga videogame, jogos de computador ou jogos em dispositivos portáteis como telefones celulares, é importante dar uma olhada no funcionamento geral de seu filho em casa, na escola, em seu círculo social e em seu funcionamento mental ou psicológico. O que você pode fazer para limitar o jogo de videogame de seu filho e criar limites saudáveis em torno dele? Aqui estão algumas ideias para você começar:
1 – É indispensável verificar a classificação indicativa por idade, nos jogos e filmes para crianças
O Sistema Brasileiro de Classificação Consultiva analisa em jogos de videogame, filmes e etc, 3 grandes temas: sexo, drogas e violência, que são conteúdos considerados impróprios para a educação de crianças e adolescentes. As análises consistem em três etapas: descrição factual, descrição temática e classificação etária.
Os filmes e os jogos de videogame têm muitos efeitos no desenvolvimento mental de crianças e adultos. Ações e temas no cinema e nos jogos, são imitados e repetidos pelas crianças. Por exemplo, se um filme é violento ou abertamente sexual, as crianças podem se tornar mais violentas e abertamente sexuais em seus comportamentos.
2 – Aceite que jogar é divertido para seu filho, mesmo que não seja divertido para você
Aqueles de nós que não cresceram com ipads, ipods e uma infinidade de dispositivos se perguntam por que alguém iria querer passar seu tempo ocioso em um mundo bidimensional sem enredo real?
Bem, muitos de nós também não querem jogar pega-pega por mais de dez minutos. Não é sua culpa. O amor pelos jogos não veio do seu fracasso em expô-los aos esportes ou em ler para eles. Eles gostam do que gostam.
3 – Não hesite em buscar ajuda profissional
Se seu filho se torna destrutivo, agressivo, ameaçador ou violento quando você tenta impor ou definir limites em seus jogos, pode ser útil para você conversar com um especialista que possa lhe orientar. Isso pode significar conversar com o pediatra de seu filho ou trabalhar com um psicoterapeuta para determinar quais tipos de mudanças são apropriadas, como responder ao comportamento negativo e como reforçar efetivamente seus limites com seu filho.
4 – Comece devagar
Especialistas recomendam limitar os videogames a uma hora por dia. E, embora possa ser tentador reduzir drasticamente o acesso de seu filho aos jogos ou remover os aparelhos de sua casa, pode ser mais útil começar devagar. Deixe seu filho saber que você está começando a questionar se os videogames têm lugar em sua casa, porque eles parecem causar muitos problemas. Ofereça alguns exemplos específicos, como “Quando digo que é hora de desligá-los, você usa linguagem abusiva. E suas notas passaram de B e C para D e F desde que você começou a jogar. Deixe seu filho saber que, em vez de se livrar dos jogos agora, você tentará primeiro uma nova regra – e que a capacidade deles de seguir essa regra ou não o ajudará a determinar se os jogos permanecem.
5 – Seja específico
Deixe seu filho saber quais diretrizes você usará para determinar se os videogames estão funcionando ou não. James Lehman, escritor especialista em comportamento infantil, fala sobre quatro perguntas que você pode usar para avaliar um novo limite em sua casa:
- O que veremos se isso estiver funcionando?
- O que faremos se isso estiver funcionando?
- O que veremos se isso não estiver funcionando?
- O que faremos se isso não estiver funcionando?
Por exemplo, você pode dizer: “De agora em diante, os videogames precisam ser desligados às 20h. Se isso estiver funcionando, verei você desligá-los às 20h sem ser abusivo, e suas notas podem até melhorar na escola. Se isso acontecer, vamos continuar. Se isso não funcionar, se você continuar jogando depois das 20h, você perderá seus privilégios de jogo no dia seguinte”.
6 – Trabalhem juntos na resolução de problemas
Trabalhe junto com seu filho para encontrar uma nova técnica que ele possa usar para tentar desligar os videogames de maneira muito mais oportuna. Por exemplo, talvez você discuta a ideia de seu filho evitar certos jogos mais envolventes em determinados momentos ou defina um sistema de recompensa para desligar o jogo quando o cronômetro disparar. Considere também como seu filho pode lidar com os sentimentos desagradáveis causados pela interrupção do jogo ou discuta outras atividades divertidas que ele pode fazer se estiver entediado. Converse sobre essas coisas com seu filho para ajudá-lo a ter sucesso.
7 – Tenha acesso à proteção familiar dos aplicativos
Vocês sabiam que o Xbox vem equipado com um timer familiar? Você pode programar o console para desligar automaticamente após o tempo de jogo alocado para o dia. Você pode instalar em seu celular o aplicativo de Family Link do Google e nele cadastrar o número do celular do seu filho. No App você escolherá a classificação indicativa por idade e terá informações atualizadas instantaneamente sobre a hora, onde e o que o seu filho acessou. Procure sobre proteção familiar em cada marca de aparelho que seu filho usa para jogar.
8 – Tire o seu filho do porão virtual e o leve para passear
É útil estabelecer um “tempo familiar” regular durante o qual vocês possam fazer algo em família e há consequências de curto prazo por não participar. Você também pode exigir que seu filho participe de algum tipo de atividade em grupo uma vez por semana, como um esporte, clube ou grupo de jovens.
A chave aqui é deixar seu filho escolher a atividade. Até que escolham uma atividade, você pode restringir o uso de jogos nos fins de semana para incentivar o tempo com os amigos em atividades recreativas. Depois que eles escolherem o que vão fazer no dia fora do porão virtual, informe-os de que se não comparecerem, não terão acesso à telas no dia seguinte.
Essas orientações podem parecer complicadas e na verdade são, pois não existe uma fórmula padrão para determinar como lidar com filhos e quais limites e consequências são apropriados para A ou B. Cada criança/adolescente é diferente. Alguns são capazes de mudar para uma atividade diferente com mais facilidade, enquanto outras são alvos mais vulneráveis com as atrações altamente recompensadoras dos jogos. No final, você só precisa se abrir com seu filho com honestidade e também ouvi-lo sem julgamentos. E depois ser amorosamente firme.
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