Geralmente, a criança que rói as unhas se torna um adulto que rói as unhas. Cerca de 50% das crianças entre 10 e 18 anos roem as unhas pelo menos ocasionalmente e, para muitas crianças, o hábito começa ainda mais cedo.
Roer as unhas é um dos “hábitos nervosos” mais comuns, bem como, torcer o cabelo, cutucar o nariz e chupar o dedo. Formalmente, caracteriza-se como um comportamento repetitivo focado no corpo. A maioria das crianças acaba superando o hábito de roer as unhas, alguns pais acham que a melhor abordagem é simplesmente ignorá-lo. Mas para outros pais, a investigação da causa e prevenção, são as coisas mais indicadas a se fazer.
Se roer as unhas começou do nada, considere se seu filho pode estar sofrendo de ansiedade ou estresse . Lembre-se de que alguns eventos mesmo positivos, podem ser estressantes para as crianças.
7 maneiras de ajudar a criança a parar de roer as unhas
Na maioria das vezes, roer as unhas pode não ser sinal de nenhum problema sério de saúde física e/ou emocional. É mais provável que seja apenas um hábito nervoso ou talvez um transtorno de ansiedade característico das fases da infância. Todavia, merece e precisa de atenção e cuidados. Então, observe estas 7 maneiras de ajudar a criança a parar de roer as unhas.
1 – Mantenha as unhas curtas e se possível lixadas como uma regra básica diária:
Cortar e lixar as unhas do seu filho diminui a área da superfície sob as unhas – e significa que menos sujeira, sujeira e bactérias podem se acumular sob a unha e entrar na boca. Cuide bem das cutículas também, mas não precise tirá-las: bactérias podem entrar na pele ao redor da unha e causar infecção. Mantenha uma pequena lixa de unha ou cortador à mão. Às vezes, uma unha quebrada é demais para uma criança resistir a vontade de terminar com ela.
2 – Encontre algo para substituir o hábito de roer as unhas
Procure algo saudável que seu filho possa colocar na boca. Para uma criança mais velha, pode ser um lanche regular de aipo crocante e palitos de cenoura. Apenas certifique-se de não substituir roer as unhas por lanches açucarados ou você estará trocando um mau reversível por outro particularmente danoso a curto e a longo prazo.
3 – Tente distrair a criança com algo que lhe entretenha
Encontre algo que mantenha os dedos da criança ativos. Há várias opções de brinquedos anti stress (mas é extremamente importante observar a indicação da idade) como os Pop Its que são como plástico bolha, Cuba Mágico, Bolinhas de gelatina, bichinhos macios para apertar, chaveiro de vagem, pelúcias e etc. Isso permite que eles se concentrem na textura e na sensação do que está em suas mãos, em vez do som e da sensação de roer as unhas.
4 – Escolha um sinal sutil entre vocês dois
Quando você vir a criança mordiscando, toque-a levemente no braço ou use uma palavra de código que o alertará sem anunciá-lo a todos os outros. Isso a ajudará a se tornar mais conscientes de quando está fazendo isso – afinal, muitos desses hábitos nervosos são feitos subconscientemente.
5 – Crie um sistema de recompensa para cada unha que não foi roída no dia
Estabeleça um quadro de adesivos e marque os dias que a criança não rói as unhas. Pode ajudá-la a estabelecer uma meta: hoje não vou roer a unha do polegar, amanhã poderá ser do polegar e do indicador, e assim, sucessivamente. Mas ás vezes, o hábito está tão arraigado que a criança pode não conseguir ficar o dia inteiro e talvez seja necessário dividir o dia em partes menores, como “antes do café da manhã” ou “durante o jantar”. Assim que a criança coletar uma quantidade específica de adesivos, lhe dê uma recompensa como, por exemplo, cinco adesivos valem um passeio no parque.
6 – Marque uma visita divertida à manicure
A criança pode ficar bastante animada para pintar as unhas. Não apenas pode se tornar um momento de união entre pais e filhos, mas os elogios que ela receberá por manter suas unhas limpas e pintadas podem desencorajar o hábito de roer. O conselho vale também para os meninos. Há muitas alternativas no mercado de esmaltes, pinturas, adesivos agêneros. É importante ressaltar que não se deve tirar as cutículas e adultizar as crianças como se fossem adultos em miniaturas. Deve ficar claro que a visita á manicure é para realçar os hábitos de higiene e cuidados com as unhas.
7 – Converse muito com a criança e acima de tudo a escute
Se você tentou os 6 tópicos e nenhum deles fez com a criança parasse de roer as unhas, mas pelo contrário, ela continua roendo até mesmo os cantos dos dedos até que fiquem bem doloridos, é o momento de primeiro: ter uma conversa com a criança sobre o pode estar lhe afligindo. E escute de verdade, amorosamente e sem julgamentos, validando os seus sentimentos, emoções e pensamentos. E, segundo, não tenha receio de buscar ajuda profissional de um psicólogo pediatra.
Da redação de Portal Raízes. Neuropsicopedagoga responsável, Clara Dawn.
